A motivação que depende do ânimo do dia costuma acabar na quinta-feira.
Na segunda, você começa com vontade: acorda mais cedo, abre a Bíblia, organiza a semana e promete que desta vez vai. Na quinta, o cansaço vence. No domingo, sobra a culpa. Isso acontece porque você está tentando sustentar a vida com um sentimento, e sentimento muda de um dia para o outro. Constância nasce de clareza, estrutura e direção, e isso se aprende.
- Terminar o que começa, sem depender de acordar animada.
- Recomeçar depois de uma semana difícil sem passar o domingo se culpando.
- Dizer não ao que drena a sua energia e guardar força para o que importa.
15 Segredos · R$ 37 · Garantia de 7 dias
Existe um ciclo que explica por que você começa bem e para no meio.
Você conhece o roteiro. Começa a leitura bíblica, a caminhada, o projeto guardado há anos. Nos primeiros dias, tudo flui. Aí chega uma semana puxada, um filho doente, uma demanda a mais no trabalho, e o plano fica para depois. Depois vira nunca, e a conclusão parece óbvia: "eu não tenho disciplina".
A reação mais comum é procurar mais motivação: um vídeo, uma frase de efeito, um livro que promete mudar tudo. Funciona por dois dias. Quando o efeito passa, a cobrança volta maior.
Eu chamo esse movimento de ciclo da empolgação: empolgação, esforço intenso, cansaço, abandono e culpa. Ele se repete porque a decisão ficou nas mãos da emoção, e a emoção varia. Enquanto a vida estiver desorganizada por dentro, com prioridades confusas, limites que não existem e expectativas irreais, qualquer dose de ânimo se esgota antes da sexta-feira.
A motivação volta quando a vida ganha estrutura, em três movimentos.
Em Os 15 Segredos da Motivação, você percorre um caminho que eu chamo de Motivação com Estrutura. Ele une inteligência emocional e inteligência espiritual, e trata a motivação como consequência de uma vida organizada, e não como um sentimento que você precisa fabricar.
Organizar (Segredos 1 a 5).
Clareza sobre o que precisa ser feito, prioridades, responsabilidade, limites e propósito. É onde a sobrecarga começa a diminuir.
Destravar (Segredos 6 a 10).
As emoções não resolvidas, as expectativas irreais e a autossabotagem silenciosa que interrompem os seus processos, e como reconstruir a constância com estrutura e disciplina saudável.
Sustentar (Segredos 11 a 15).
Hábitos pequenos, ritmo saudável, consistência, escolhas diárias e a motivação como estilo de vida.
Um livro curto para ler nas pausas do dia e aplicar no mesmo dia.
E-book em PDF com 15 Segredos em 3 movimentos: cada Segredo se lê em cerca de 3 minutos, no celular, no computador ou impresso
15 Ativações Práticas, para responder no caderno ou no bloco de notas do celular
Passo a passo da Técnica de Pareto e checklist da autossabotagem silenciosa
Bônus "Fazendo parceria com o Espírito Santo", com uma ativação de escuta para praticar no silêncio
Base bíblica em todo o caminho: cada Segredo termina com uma declaração profética e um versículo
- 01Motivação nasce da clareza
- 02Quem não define prioridades vive sobrecarregada
- 03Responsabilidade assumida gera energia
- 04A falta de limites drena a motivação
- 05Motivação aumenta quando há senso de propósito
- 06Emoções não resolvidas sabotam a constância
- 07Expectativas irreais esgotam a motivação
- 08Autossabotagem silenciosa
- 09Constância se reconstrói com estrutura
- 10Disciplina saudável protege a motivação
- 11Hábitos pequenos constroem grandes resultados
- 12Ritmo saudável sustenta a motivação
- 13Consistência vence intensidade
- 14Escolhas diárias constroem o futuro
- 15Vivendo motivada como estilo de vida
Este livro foi escrito para a mulher que dá conta de tudo e ainda se acha sem disciplina.
É para você que:
- Começa a leitura bíblica, a caminhada ou o projeto com vontade e abandona na segunda semana.
- Faz muito por todo mundo e chega ao fim do dia sem energia para o que é seu.
- Já assistiu a vídeos motivacionais e sentiu o ânimo sumir dois dias depois.
- Se cobra a cada recomeço e carrega a culpa de não ter continuado.
- Quer constância com os pés no chão e com a fé no lugar certo.
Aos 28 ou aos 60 e poucos, no primeiro emprego ou na fase mais ativa da carreira: o caminho serve para a sua fase.
Não é para você que:
- Procura uma injeção rápida de ânimo.
- Prefere um conteúdo sem fundamento cristão.
- Quer só ler, sem fazer as Ativações.
Um livro sobre constância escrito por quem precisou reconstruir a própria vida primeiro.
Eu sou a Bárbara Senna. A inteligência emocional foi um divisor de águas na minha vida: por meio dela, fui curada emocionalmente, resgatei a minha família e encontrei estrutura para sustentar o meu casamento e cuidar das minhas filhas com mais presença. Aprendi ali que a constância vem de uma vida organizada por dentro, e não de dias animados.
Sou formada em Coaching e Análise Comportamental pelo Método EVO, com especialização em Family Coaching. Aprendi sobre inteligência espiritual na BSSM, a Escola de Ministério Sobrenatural da Bethel, de Redding, na Califórnia, na versão online em português. Estudei Teologia e servi por 11 anos no ministério de oração.
Este livro junta o que sustentou a minha própria caminhada: organizar as emoções, construir estrutura e caminhar com o Espírito Santo.
Sete dias para ler, aplicar e decidir.
Leia os primeiros Segredos e faça as primeiras Ativações. Se, dentro de 7 dias, você sentir que o livro não é para você, peça o reembolso pela Hotmart, e o valor volta inteiro.
O que as leitoras costumam perguntar antes de comprar.
1. Já li livro de motivação e o efeito passou em dois dias. Por que este seria diferente?
2. Não tenho tempo nem para ler.
3. É mais um livro de autoajuda?
4. É muito espiritual? Ou muito prático?
5. Já tenho O Peso da Desorganização. Qual é a diferença?
6. Como eu recebo o livro?
7. Preciso imprimir para fazer as Ativações?
A constância que você procura cabe em decisões pequenas, repetidas todos os dias.
Leve Os 15 Segredos da Motivação e percorra, no seu ritmo, os três movimentos da Motivação com Estrutura: organizar, destravar e sustentar.
- E-book em PDF, 15 Segredos em 3 movimentos
- Cada Segredo se lê em cerca de 3 minutos
- 15 Ativações Práticas
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R$ 37Pagamento único.
7 dias pela Hotmart.
Quero viver motivada